L’ Oasis Scala Beach Hotel

Retraite du 24 au 31 octobre

Stage de yoga sur l’île d’ Agistri en Grèce

À une heure d’Athènes, profitez de l’été indien et des richesses de l’île pour vous reconnecter à votre vraie Nature : Sérénité et Joie de vivre. Lorsque les derniers mois d’été laissent placent à la douce chaleur et énergies automnales, il est temps de vous rendre sur l’île grecque aux saveurs uniques d’Agistri. Nous nous retrouvons pour notre retraite de yoga intégral avec Eloïse Taillefer, professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance, coach certifiée et Yoga thérapeute en cursus.

Imaginez-vous plonger dans la relaxation du yoga sur les rives de la magnifique mer Egée. Le yoga se pratique au Spa sur le toit de l’hôtel, sur la plage privée, sur des plages sauvages autour de l’île, dans une salle en cas de mauvais temps.

Offrez-vous une semaine de sérénité dans un petit paradis sur terre entouré des pins, d’oliviers au bord de la mer, de belles plages aux eaux turquoise, à seulement une heure d'Athènes. Vous aurez l’occasion de travailler avec votre corps de manière dynamique le matin mais aussi plus douce le soir pour se synchroniser avec les rythmes biologiques et naturels, de calmer l’esprit et d’écouter votre cœur. L’objectif du Yoga Integral est de vous ressourcer en apaisant le corps et l’esprit.

Pratique d’asanas, de pranayamas, relaxations et méditation, pour une reconnexion à la Nature et à votre Vraie Nature : Sérénité et Joie de vivre Pratiquer le yoga en extérieur, là où vos sens entrent en connexion avec les éléments, donne une saveur particulière à la pratique et vous apportent de réels bénéfices :

- Ressourcement

- Apaisement des sens

- Stimule le système immunitaire

- Régule le système endocrinien

- Assouplit le corps et l’esprit

- Meilleurs sommeil, gestion des émotions, relation à soi et à l’autre

Ancrés et équilibrés, vous retrouvez une belle énergie pour revenir dans votre quotidien et traverser l’hiver en pleine forme émotionnelle et physique. Dans ses cours, Eloïse associe la philosophie  du yoga, des outils de coaching, au mouvement comme moyen d’exploration et de compréhension du corps et de l’âme, mais aussi comme moyen de mieux se relier à l’autre,  et de vivre pleinement les joies et les défis de la vie. « Le yoga se pratique d’abord sur le tapis mais surtout dans votre vie. »

Température moyenne à la date du stage entre 23°c et 25°c la journée- eau de la mer env 20°c